Slavne mame koje su zadržale vegansku/vegetarijansku prehranu za vrijeme trudnoće

Veganska prehrana tijekom trudnoće je sigurna, ukoliko se unose svi važni nutrijenti kao što su: kalcij, željezo, proteini, folna kiselina i vitamin B12.

U nastavku saznajte 5 poznatih mama koje su tijekom trudnoće ostale veganke (nisu konzumirale životinjsko meso, uključujući i ribu, sve mliječne proizvode i jaja) i vegetarijanke.

Otkrijte tko se prebacio na vegetarijansku prehranu tijekom trudnoće, a tko je ostao vjeran veganskoj prehrani.

Carrie Underwood

Ova „poznata  mama“ koja je odrasla na farmi, vegetarijanka je od rane tinejdžerske dobi.

carrie underworld veganka

Za vrijeme trudnoće Carrie Underwood  je ostala vjerna prehrani bez mesa, no njena veganska prehrana je više naginjala na vegetarijansku.

Hilaria Baldwin

Alec Balwin i njegova supruga, instruktorica yoge Hilaria Baldwin dočekali su prinovu 2013 godine.

hilaria bladwin

Hilaria je veganka te ne jede meso, no doktor joj je savjetovao unos hrane s niskom razinom žive poput ribe.

Premda je u svoju prehranu po uputama doktora uključila morsku hranu, većinu nutrijenata je dobila iz tofua, tempaha i velikih količina mahuna kao i cjelovitih žitarica.

Natalie Portman

Dobitnica Oscara Natalie Portman, počela je u ranoj dobi s veganstvom, no onda se vratila na vegetarijanstvo za vrijeme svoje prve trudnoće.

natalie portman trudna

Portman je navela da je razlog povratka vegetarijanstvu bila silna trudnička želja za određenim mliječnim proizvodima i jajima, stoga je ona odlučila slušati potrebe svojeg tijela.

Emily Deschanel

Zvijezda serije Bones, Emily Deschanel progovorila je o održavanju veganske prehrane za vrijeme trudnoće sa svojim prvim djetetom.

emily deschanel sa sinom

 

Za glumicu je najveći izazov bio unijeti odgovarajuće količine vitamina B12 i omega 3 kiselina. Kako bi zadovoljila svoju potrebu za tim nutrijentima, glumica je konzumirala veganske dodatke prehrani od algi.

Alicia Silverstone

Alicia Silverstone postala je veganka prije 16 godina, nakon što se odlučila boriti kao aktivistica za prava životinja.

alicia silverstone with baby

Silversone smatra da joj je veganska prehrana  poboljšala zdravlje i izgled kože.

Ne samo da je ostala veganka za vrijeme trudnoće sa svojim sinom, već je i njen sin prihvatio vegansku prehranu.

Što mislite o veganstvu i vegetarijanstvu za vrijeme trudnoće? Podijelite u komentarima.

Jedini veganski proizvod iz McDonald’sa zapravo je nevjerojatno popularan

Iako jela iz popularnog McDonald’sa nisu na glasu kao najzdravije opcije, na meniju se ipak nalazi jedan proizvod koji će zadovoljiti i najveće zagovaratelja prava životinja – pita od jabuka!

Ovaj vrući desert sastoji se od pravih jabuka, palminog ulja, visoko fruktoznog kukuruznog sirupa, cimeta, smeđeg šećera, soli, sastojka imenom “jabuka u prahu” i još mnoštva drugih mješavina, no zapravo ne sadrži niti jedan sastojak životinjskog podrijetla (kao što su maslac ili mast).

mcdonalds-pita-od-jabuka

Vjerojatno se pitate što je s popularnim krumpirićima te će vas šokirati činjenica da se u krumpiriće iz McDonald’sa dodaje prirodan okus govedine, a koji se većim dijelom bazira na mlijeku! Stoga ostaje činjenica da je, osim umaka, sokova, običnih jabuka, obične salate bez preljeva i možda korneta za sladoled, pita od jabuka zapravo jedini 100% veganski obrok koji možete pojesti u popularnom lancu brze hrane.

Jeste li kad probali popularnu pitu od jabuka iz McDonald’sa? Podijelite u komentarima.