Puding od cvjetače s popečcima od seitana

  • 60 min
  • 4 porcije
  • Srednje kalorično
  • Jednostavna priprema
  • Ima jaja, nema mesa
Puding od cvjetače s popečcima od seitana
U našem video receptu saznajte kako pripremiti puding od cvjetače s popečcima od seitana.

Najnovije vijesti sa Sveučilišta Georgetown u Washingtonu govore da cvjetača sadrži prirodnu tvar 13C koja pospješuje popravak DNK u stanicama, što ih sprječava da postanu maligne. Ovaj zdravi puding od cvjetače namijenjen je vegetarijancima, ali i onima koji vole jela od povrća. Umjesto mesa serviramo seitan, pripravak od integralnog brašna kojem je odstranjen sav škrob i posije, te su ostale samo bjelančevine kojih u seitanu ima više nego u mesu.

Puding od cvjetače s popečcima od seitana - U našem video receptu saznajte kako pripremiti puding od cvjetače s popečcima od seitana. - cvjetača, seitan, margarin, jaje, maslinovo ulje, sol i papar, Cvjetaču očistimo, operemo i kuhamo u slanoj vodi dok ne omekša, a zatim ju ocijedimo i protisnemo. ; U posebnoj posudi umutimo 3 jaja, 1 žlicu margarina i malo soli pa dodamo pireu od cvjetače. ; Dobivenu smjesu stavljamo u namašćen kalup i kuhamo u vodenoj kupki, u pećnici, na 200 °C, oko 25 minuta. ; Popečke sejtana popržimo s obije strane na vrućem maslinovom ulju.; Sejtan su bjelančevine iz integralnog brašna koje možemo proizvest sami ili možemo kupiti već gotov proizvod. ; Gotove serviramo uz puding od cvjetače.; -
Odaberite broj porcija:
Potrebni Sastojci:
Odaberite broj porcija:
Potrebni Sastojci:
Upute po koracima:
  1. Cvjetaču očistimo, operemo i kuhamo u slanoj vodi dok ne omekša, a zatim ju ocijedimo i protisnemo.
  2. U posebnoj posudi umutimo 3 jaja, 1 žlicu margarina i malo soli pa dodamo pireu od cvjetače.
  3. Dobivenu smjesu stavljamo u namašćen kalup i kuhamo u vodenoj kupki, u pećnici, na 200 °C, oko 25 minuta.
  4. Popečke sejtana popržimo s obije strane na vrućem maslinovom ulju.
  5. Sejtan su bjelančevine iz integralnog brašna koje možemo proizvest sami ili možemo kupiti već gotov proizvod.
  6. Gotove serviramo uz puding od cvjetače.
>> Klikni ovdje i Pogledaj Fotografiju Jela
Sudjeluj- ocijeni ili podijeli ovaj recept:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 22
Rating: 4.82
You:
Rate this recipe!
Facebookgoogle_plustwitterpinterestmail
Za Print recepta klikni ikonu >>
Vrijeme pripreme:60minuta

Najnovije zanimljivosti: