Brokula je jedna od najzdravijih namirnica. Pomaže kod detoksikacije organizma, jača imunitet, štiti od raka, regulira krvni tlak, regulira kolesterol, dobra je za oči te pomaže kod mršavljenja.

Najviše vitamina sadrži sirova ili kuhana na pari. Možete je kombinirati uz mesna i riblja jela, spravljati juhe ili tjestenine.

U nastavku izdvajamo pet finih jela kojima možete uključiti brokulu u vaš dnevni meni.

File lososa s povrćem i umakom od zelenog papra

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 64
Rating: 4.69
You:

Rate this recipe!

30 min

Almo Čatlak

Cannelloni s dimljenom oradom i povrćem

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 53
Rating: 4.68
You:

Rate this recipe!

90 min

Almo Čatlak

Kaneloni s dimljenim lososom, porilukom i brokulom

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 57
Rating: 4.67
You:

Rate this recipe!

40 min

Almo Čatlak

Chateaubriand s umakom od crnog vina i lučica

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 24
Rating: 4.67
You:

Rate this recipe!

80 min

Almo Čatlak

Gusta juha od krumpira, poriluka i brokule

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 52
Rating: 4.67
You:

Rate this recipe!

45 min

Almo Čatlak