Energetske pločice odličan su izvor energije, ali mnoge kupovne opcije sadrže puno šećera i aditiva.
Domaće energetske pločice – U našem receptu saznajte kako pripremiti domaće energetske pločice. – zobene pahuljice, rižine pahuljice, orašasti plodovi (nasjeckani, odabir po želji (orasi, lješnjaci, bademi, pekan orasi i sl)), sušeno voće (odabir po želji (brusnice, grožđice i sl.)), ekstrakt vanilije, sol, maslac od kikirikija (ili 1 žlica kakao praha), med, kokosovo ulje, Zagrijte pećnicu na 170°C. Pripremite lim za pečenje. Namastite ga s kokosovim uljem. Na lim za pečenje stavite masni papir za pečenje.; Ukoliko želite jači okus, orašaste proizvode možete kratko tostirati. Ako ste odabrali tvrđe suho voće namočite ga u vrućoj vodi 10 minuta i dobro ocijedite.; U zdjelu pomiješajte zobene pahuljice, rižine pahuljice, suho voće i nasjeckane orašaste proizvode.; Kratko ugrijte kokosovo ulje na laganoj vatri. U njega dodajte ekstrakt vanilije, sol, maslac od kikirikija ili kakao prah.; Tekuće sastojke prelijte preko suhih sastojka i dobro promiješajte dok se smjesa ne počne lijepiti. ; Smjesu utisnite u lim za pečenje i poravnajte te stavite peći 20-25 minuta ukoliko želite mekše ili 25-30 minuta za hrskavije energetske pločice.; Pustite da se pečena smjesa ohladi i stisne potom ih narežite na 8 komada.; Energetske pločice možete omotati u masni papir i pohraniti u posudu do 2 tjedna.; –
Domaće energetske pločice
Popularnost:
1
2
3
4
5
Votes: 53
Rating: 4.79
You:
Rate this recipe!
U našem receptu saznajte kako pripremiti domaće energetske pločice.
Zagrijte pećnicu na 170°C. Pripremite lim za pečenje. Namastite ga s kokosovim uljem. Na lim za pečenje stavite masni papir za pečenje.
Ukoliko želite jači okus, orašaste proizvode možete kratko tostirati. Ako ste odabrali tvrđe suho voće namočite ga u vrućoj vodi 10 minuta i dobro ocijedite.
U zdjelu pomiješajte zobene pahuljice, rižine pahuljice, suho voće i nasjeckane orašaste proizvode.
Kratko ugrijte kokosovo ulje na laganoj vatri. U njega dodajte ekstrakt vanilije, sol, maslac od kikirikija ili kakao prah.
Tekuće sastojke prelijte preko suhih sastojka i dobro promiješajte dok se smjesa ne počne lijepiti.
Smjesu utisnite u lim za pečenje i poravnajte te stavite peći 20-25 minuta ukoliko želite mekše ili 25-30 minuta za hrskavije energetske pločice.
Pustite da se pečena smjesa ohladi i stisne potom ih narežite na 8 komada.
Energetske pločice možete omotati u masni papir i pohraniti u posudu do 2 tjedna.
