Lazanje s tunjevinom i povrćem – U našem video receptu saznajte kako pripremiti lazanje s tunjevinom i povrćem. – tjestenina za lazanje, tuna iz konzerve, tikvice, rajčica, luk (ljubičasti), skuta, parmezan (naribanog), umak bešamel, bosiljak (svježeg), ekstra djevičansko maslinovo ulje, sol, Rajčice narežemo na kriške, tikvice na kose ploške, a luk na kolutove. ; U tavu iznad vatre, na 2-3 žlice maslinovog ulja, dodamo kolutove luka, ploške tikvica, posolimo, promiješamo i pirjamo 7-8 minuta na laganoj vatri, povremeno miješajući. ; Za to vrijeme u zdjelu s bešamelom dodamo skutu i dobro izmiješamo sastojke. Zatim dodamo naribani parmezan te još jednom izmiješamo sastojke. ; Po dnu vatrostalne posude nanesemo sloj umaka, preko njega rasporedimo listove tijesta za lazanje, a pirjano povrće umiješamo u umak bešamel. ; Potom preko tijesta nanesemo sloj umaka i povrća, rasporedimo kriške rajčica, preko njih natrgamo komade tunjevine, posipamo s nekoliko listova bosiljka, prekrijemo listovima tjestenine za lazanje i ponovimo postupak tako da završimo slojem umaka i povrće, kriškama rajčica i komadima tunjevine. ; Sve zajedno prekrijemo alu folijom i stavimo peći u pećnicu, zagrijanu na 190°C, 30 minuta. ; Zatim uklonimo foliju i lazanje pečemo još 15 minuta.; Lazanje narežemo, rasporedimo na tanjure, posipamo preostalim listićima bosiljka, pokapamo maslinovim uljem i poslužimo.
; – Omega-3 masne kiseline koje nalazimo u tuni smanjuju rizik od debljine. Tunjevina je bogata vitaminima B12 i vitaminom PP koji omogućuju pretvaranje hranjivih tvari u energiju, a ove lasagne su prefine!
<div class="wpurp-searchable-recipe" style="display: none;">Lazanje s tunjevinom i povrćem – U našem video receptu saznajte kako pripremiti lazanje s tunjevinom i povrćem. – tjestenina za lazanje, tuna iz konzerve, tikvice, rajčica, luk (ljubičasti), skuta, parmezan (naribanog), umak bešamel, bosiljak (svježeg), ekstra djevičansko maslinovo ulje, sol, Rajčice narežemo na kriške, tikvice na kose ploške, a luk na kolutove. ; U tavu iznad vatre, na 2-3 žlice maslinovog ulja, dodamo kolutove luka, ploške tikvica, posolimo, promiješamo i pirjamo 7-8 minuta na laganoj vatri, povremeno miješajući. ; Za to vrijeme u zdjelu s bešamelom dodamo skutu i dobro izmiješamo sastojke. Zatim dodamo naribani parmezan te još jednom izmiješamo sastojke. ; Po dnu vatrostalne posude nanesemo sloj umaka, preko njega rasporedimo listove tijesta za lazanje, a pirjano povrće umiješamo u umak bešamel. ; Potom preko tijesta nanesemo sloj umaka i povrća, rasporedimo kriške rajčica, preko njih natrgamo komade tunjevine, posipamo s nekoliko listova bosiljka, prekrijemo listovima tjestenine za lazanje i ponovimo postupak tako da završimo slojem umaka i povrće, kriškama rajčica i komadima tunjevine. ; Sve zajedno prekrijemo alu folijom i stavimo peći u pećnicu, zagrijanu na 190°C, 30 minuta. ; Zatim uklonimo foliju i lazanje pečemo još 15 minuta.; Lazanje narežemo, rasporedimo na tanjure, posipamo preostalim listićima bosiljka, pokapamo maslinovim uljem i poslužimo.
; -</div>