- Fina Malinić
- 28 min
- 12 porcije
- Srednje kalorično
- Jednostavna priprema
- Ima jaja, nema mesa
Ova zdrava varijanta muffina s mrkvom pripremljena je s integralnim brašnom, kokosovim uljem i javorovim sirupom. Iako se radi o laganijoj verziji okus je ostao fantastičan, stoga bi ovi muffini lako mogli postati vaš novi omiljeni doručak!

Muffini s mrkvom
Popularnost: |
|
U našem receptu pogledajte kako pripremiti zdrave i ukusne muffine s mrkvom.
Odaberite broj porcija:
Potrebni Sastojci:
- integralno brašno, 1,5-2 šalice
- prašak za pecivo, 1,5 žličica
- cimet, 1 žličica (u prahu)
- soda bikarbona, 1/2 žličica
- sol, 1/2 žličica
- đumbir, 1/2 žličice (u prahu)
- muškatni oraščić, 1/4 žličice (mljeveni)
- mrkva, 2 šalice (oguljena i naribana)
- orasi, 1/2 šalice (mljeveni)
- zlatne sušene grožđice, 1/2 šalice
- kokosovo ulje, 1/3 šalice (možemo zamijeniti ekstra djevičanskim maslinovim uljem)
- javorov sirup, 1/2 šalice
- jaja, 2 komada
- grčki jogurt, 1 šalica
- ekstrakt vanilije, 1 žličica
- šećer u prahu, 1 žličica
Odaberite broj porcija:
Potrebni Sastojci:
|
Upute po koracima:
- Zagrijemo pećnicu na 220°C. Pripremimo 12 kalupa za muffine te ih premažemo maslacem.
- U velikoj zdjeli dobro izmiješamo integralno brašno, prašak za pecivo, cimet, sodu bikarbonu, sol, đumbir u prahu i mljevene muškatne oraščiće.
- U drugu, malu zdjelu ubacimo sušene grožđice i dodamo im žličicu brašna kako se ne bi lijepile. Grožđice, naribane mrkve i mljevene orahe prebacimo u veliku zdjelu s ostalim sastojcima te ih dobro promiješamo.
- U srednje veliku zdjelu ulijemo ulje i javorov sirup te ih dobro promiješamo. Potom u smjesu umutimo jaja, a zatim dodamo i jogurt te ekstrakt vanilije. Još jednom dobro promiješamo.
- Ubacimo mokre sastojke u veliku zdjelu s preostalim sastojcima i miješamo velikom žlicom dok ne dobijemo glatku smjesu. Smjesu zatim ravnomjerno raspodijelimo u kalupe za muffine i po želji ukrasimo šećerom u prahu.
- Pečemo 13 minuta odnosno dok muffini ne dobiju zlatnu boju na vrhu.
- Prije posluživanja pričekamo da se muffini dobro ohlade.
|
Vrijeme pripreme:28minuta |