- Almo Čatlak
- 30 min
- 4 porcije
- Niskokalorično
- Vrlo jednostavna priprema
- Jelo sadrži meso
Pileći file na salatu
Saznajte kako pripremiti pileći file na salatu u našem video receptu
Evo dokaza da "fast food" ne mora biti loš za vas. Ovo jelo brzo se sprema, pileći file vrlo je lagano meso, a povrća ima u izobilju. Dakle baš suprotno: ova domaća "fast food" salata vrlo je zdrava!
Pileći file na salatu - Saznajte kako pripremiti pileći file na salatu u našem video receptu - pileći file ((oko 150 g po komadu)), paprika, rajčica (mini), zelena salata, matovilac, rukola, peršin, vlasac, šećer, balzamički ocat, ulje, sol i papar, Dobro očistimo, operemo i ocijedimo sve vrste salata. ; U višoj uskoj posudi pomiješamo biljno ulje, balzamički ocat, šećer, sol i papar pa sve zajedno dobro izmiksamo štapnim mikserom (umak za salatu možemo izmiješati i pjenjačom u nekoj široj zdjeli). ; Pileće file-e začinimo mješavinom soli, papra i pečemo ih u tavi na malo ulja. ; Ocijeđenu salatu šareno posložimo na tanjure, prelijemo umakom za salatu i povrh svega ravnomjerno poslažemo pečene pileće file-e narezane na trakice.; -
Odaberite broj porcija:
Potrebni Sastojci:
- pileći file, 4 komada (oko 150 g po komadu)
- paprika, 1
- rajčica, 200 g mini
- zelena salata, 1/2 glavice
- matovilac, 100 g
- rukola, 100 g
- peršin, 1 žlica
- vlasac, 1 žlica
- šećer, 1 žlica
- balzamični ocat, 4 žlice
- ulje
- sol i papar
Odaberite broj porcija:
Potrebni Sastojci:
|
Upute po koracima:
- Dobro očistimo, operemo i ocijedimo sve vrste salata.
- U višoj uskoj posudi pomiješamo biljno ulje, balzamički ocat, šećer, sol i papar pa sve zajedno dobro izmiksamo štapnim mikserom (umak za salatu možemo izmiješati i pjenjačom u nekoj široj zdjeli).
- Pileće file-e začinimo mješavinom soli, papra i pečemo ih u tavi na malo ulja.
- Ocijeđenu salatu šareno posložimo na tanjure, prelijemo umakom za salatu i povrh svega ravnomjerno poslažemo pečene pileće file-e narezane na trakice.
>> Klikni ovdje i Pogledaj Fotografiju Jela
|
Vrijeme pripreme:30minuta |