- Almo Čatlak
- 90 min
- 4 porcije
- Niskokalorično
- Jednostavna priprema
- Pogodno za Vegane
Seitan s bijelim grahom
U našem video receptu saznajte kako pripremiti seitan s bijelim grahom.
Seitan se još popularno naziva i 'pšenično meso'. To je zapravo gluten koji se kuhan može pripremati na različite načine: pohanjem, prženjem, pirjanjem... Isprobajte ovu kombinaciju s grahom koja vas možda podsjeti na neko jelo koje ste jeli u kombinaciji s mesom, pa usporedite!
Seitan s bijelim grahom - U našem video receptu saznajte kako pripremiti seitan s bijelim grahom. - seitan, grah (bijelog), shitake gljive, luk, bosiljak (suhi), maslinovo ulje, sol i papar, Grah očistimo, isperemo i stavimo u lonac s posoljenom vodom, poklopimo i kuhamo na laganoj vatri dok ne omekša. ; Shiitake gljive namočimo u zdjelicu s vodom i ostavimo ih 15-ak minuta da omekšaju. Zatim im uklonimo stručak, a klobuke narežemo na trakice. ; U tavu, na vruće maslinovo ulje, dodamo na trakice narezan luk i pržimo dok ne omekša. ; Zatim dodamo seitan narezan na kockice, shiitake gljive, poklopimo i pirjamo po prilici pet minuta. ; Potom dodamo kuhani bijeli grah, zajedno sa šalicom tekućine u kojoj je kuhan, začinimo solju, paprom i sušenim bosiljkom. ; Kuhamo poklopljeno, na laganoj vatri 30-ak minuta i poslužimo toplo.; -
Odaberite broj porcija:
Potrebni Sastojci:
- seitan, 300 g
- grah, 200 g bijelog
- shiitake gljive, 4
- luk, 1 glavica
- bosiljak, 1 prstohvat suhi
- maslinovo ulje
- sol
- papar
Odaberite broj porcija:
Potrebni Sastojci:
|
Upute po koracima:
- Grah očistimo, isperemo i stavimo u lonac s posoljenom vodom, poklopimo i kuhamo na laganoj vatri dok ne omekša.
- Shiitake gljive namočimo u zdjelicu s vodom i ostavimo ih 15-ak minuta da omekšaju. Zatim im uklonimo stručak, a klobuke narežemo na trakice.
- U tavu, na vruće maslinovo ulje, dodamo na trakice narezan luk i pržimo dok ne omekša.
- Zatim dodamo seitan narezan na kockice, shiitake gljive, poklopimo i pirjamo po prilici pet minuta.
- Potom dodamo kuhani bijeli grah, zajedno sa šalicom tekućine u kojoj je kuhan, začinimo solju, paprom i sušenim bosiljkom.
- Kuhamo poklopljeno, na laganoj vatri 30-ak minuta i poslužimo toplo.
>> Klikni ovdje i Pogledaj Fotografiju Jela
|
Vrijeme pripreme:90minuta |