Mahune su najzdravije namirnice dostupne tijekom cijele godine, stoga ih treba uključiti u tjedni jelovnik.

Odličan su izvor vitamina C, biotina, vitamina B6, vitamina K i folne kiseline kao i mnogim mineralima.

Osim što zauzimaju značajno  mjesto u svakodnevnoj prehrani,  nezamjenjiv su sastojak mnogih dijeta.

Mahune možete termički obrađivati na razne načine: pirjati, pariti ili kuhati. Odličan su dodatak salatama i jelima s mesom.

Toplo hladna salata od šunke, jaja i povrća

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 56
Rating: 4.59
You:

Rate this recipe!

25 min

Almo Čatlak

Piletina sa shiitake gljivama i povrćem iz woka

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 50
Rating: 4.56
You:

Rate this recipe!

30 min

Almo Čatlak

Muzgavci s povrćem

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 39
Rating: 4.49
You:

Rate this recipe!

30 min

Almo Čatlak

Pivski gulaš s mahunama

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 77
Rating: 4.4
You:

Rate this recipe!

110 min

Almo Čatlak

Gulaš od svinjetine s mahunama

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 72
Rating: 4.35
You:

Rate this recipe!

110 min

Almo Čatlak

Mesne roladice s gorgonzolom na povrtnom gulašu

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 35
Rating: 4.29
You:

Rate this recipe!

60 min

Almo Čatlak

Zapečene mahune s jajima

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 57
Rating: 4.23
You:

Rate this recipe!

45 min

Almo Čatlak

Junetina na lešo

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 52
Rating: 4.21
You:

Rate this recipe!

90 min

Slavko Večerić

Pikantni mesni lonac s mahunama

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 40
Rating: 4.2
You:

Rate this recipe!

120 min

Almo Čatlak

Nabujak od mahuna i šampinjona

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 31
Rating: 4.19
You:

Rate this recipe!

60 min

Almo Čatlak