Brokula je jedna od najzdravijih namirnica. Pomaže kod detoksikacije organizma, jača imunitet, štiti od raka, regulira krvni tlak, regulira kolesterol, dobra je za oči te pomaže kod mršavljenja.

Najviše vitamina sadrži sirova ili kuhana na pari. Možete je kombinirati uz mesna i riblja jela, spravljati juhe ili tjestenine.

U nastavku izdvajamo pet finih jela kojima možete uključiti brokulu u vaš dnevni meni.

Kaneloni s dimljenim lososom, porilukom i brokulom

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 54
Rating: 4.7
You:

Rate this recipe!

40 min

Almo Čatlak

Krem juha od krumpira, poriluka i brokule s vrhnjem za kuhanje

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 47
Rating: 4.7
You:

Rate this recipe!

50 min

Almo Čatlak

File lososa s povrćem i umakom od zelenog papra

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 63
Rating: 4.7
You:

Rate this recipe!

30 min

Almo Čatlak

Juha iz woka s povrćem i tjesteninom

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 52
Rating: 4.69
You:

Rate this recipe!

40 min

Almo Čatlak

Ragu juha od kobasica i povrća

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 25
Rating: 4.68
You:

Rate this recipe!

45 min

Slavko Večerić