Brokula je jedna od najzdravijih namirnica. Pomaže kod detoksikacije organizma, jača imunitet, štiti od raka, regulira krvni tlak, regulira kolesterol, dobra je za oči te pomaže kod mršavljenja.

Najviše vitamina sadrži sirova ili kuhana na pari. Možete je kombinirati uz mesna i riblja jela, spravljati juhe ili tjestenine.

U nastavku izdvajamo pet finih jela kojima možete uključiti brokulu u vaš dnevni meni.

Chateaubriand s umakom od crnog vina i lučica

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 23
Rating: 4.74
You:

Rate this recipe!

80 min

Almo Čatlak

Nadjevene conchiglie s umakom od rajčica i inćuna

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 50
Rating: 4.74
You:

Rate this recipe!

30 min

Almo Čatlak

Filet bijele ribe u umaku od pjenušca

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 52
Rating: 4.73
You: 4

Rate this recipe!

40 min

Almo Čatlak

Krem juha od krumpira, poriluka i brokule s vrhnjem za kuhanje

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 45
Rating: 4.73
You:

Rate this recipe!

50 min

Almo Čatlak

Lazanje s brokulom i rajčicom pelat

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votes: 49
Rating: 4.73
You: 3

Rate this recipe!

50 min

Almo Čatlak