Premda su prednosti izbacivanja rafiniranih šećera još uvijek kontraverzna tema, mnogi poznati su napravili skok u svojoj prehrani i izbacili rafinirani šećer u potpunosti.

Otkrijte poznate osobe koje ne jedu šećer i saznajte što je njihov razlog stroge prehrane.

Gwyneth Paltrow

Osnivačica lifestyle stranice Goop, Paltrow je jedna od poznatih osoba koja ne jede šećer. Ona smatra da trećina kalorija koje čovjek unosi dolaze iz konzumiranja šećera ili bijelog brašna. Ova poznata glumica je priznala da se punih mjesec dana odvikavala od konzumiranja šećera. Za njenu vitku liniju zaslužna je uglavnom makrobiotička prehrana.

Matthew McConaughey

Veliki pobornih zdravog života i vježbanja, Matthew je odlučio slijediti načela Paleo dijete. Držeći se ove dijete McConaughey je dokazao da se može izgledati vitko ukoliko se izbjegava u potpunosti prerađena hrana, gluten i šećer.

Jessica Biel

Još jedna glumica koju svoju vitku liniju zahvaljuje dobroj prehrani. Jessica Biel je iz svoje prehrane izbacila šećer zajedno s kruhom, mliječnim proizvodima i soli. Trudi se sve obroke kuhati sama kod kuće te izbjegava prethodno pripremljene obroke koji su lako dostupni u trgovinama. Njena prehrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća, a na šećer ni ne pomišlja.

Jack Osbourne

Nakon dijagnosticiranja multiple skleroze u 2012 godini, Jack Osbourne je izbacio iz svoje prehrane svu hranu koja potencijalno može uzrokovati upalu poput: mliječnih proizvoda, žitarica i rafiniranog šećera.

Miley Cyrus

Još jedna zvijezda koja ne konzumira šećer. Miley smatra da je Paleo dijeta odličan izbor kako bi se izgubio višak kilograma uz istovremeno poboljšavanje zdravlja. Izbacivanjem šećera i konzumiranjem hrane bez glutena omogućava se bolji izgled kože kao i bolje mentalno i fizičko zdravlje.

Jessica Alba

Alba svoju savršenu figuru održava tako da izbjegava slatkiše, iako ih priznaje obožava. Ova lijepa glumica unosi samo hranu koja ima nizak glikemijski indeks i redovito vježba. Nakon što se mučila s viškom kilograma u ranoj dobi, Jessica Alba je odlučila iz svoje prehrane izbaciti svu bijelu hranu, uključujući žitarice i rafinirane šećere.

Hoćete li se vi odreći rafiniranih šećera? Podijelite u komentarima.