Može li seksi hrana zaista preobraziti vaš život? Na koju hranu pomislite kad želite biti romantični? Možda na čokoladu, šampanjac ili jagode?

Često imamo razne ideje o tipovima hrane koja bi nas trebala učiniti poželjnijima. No, može li hrana zaista poboljšati seksualni život, promijeniti vaše raspoloženje i povećati plodnost?

Otkad je Hipokrat rekao:

“Pustite da hrana bude vaš lijek, a vaš lijek, vaša hrana.”

Postoje razne studije koje sugeriraju da određene vrste hrane mijenjaju strukturu i kemijske procese u mozgu utječući na raspoloženje i seksualne performanse.  Svi znamo da čokolada dobro utječe na raspoloženje i da smanjuje napetost. Saznajte koje se još namirnice nalaze na listi seksi hrane.

Otkrite 4 tajne seksi hrane

1. Tajna seksi hrane – Kako povećati plodnost muškarca

Povećani unos vitamina C i D uklanja oštećenja sperme i poboljšava DNA kvalitetu sperme, a unos antioksidansa (vitamina C), cinka i selena povećava kretanje spermija.

Povećajte plodnost i isprobajte zdrave smoothieje.

Vitamin C smoothie (recept za dvije osobe):

Sastojci:

• 2 oguljena kivija,
• 2 šalice narezanog svježeg kelja,
• 2 oguljene naranče,
• 1 šalica narezanog ananasa,
• 1 šalica kokosovog mlijeka,
• 1 šalica usitnjenog leda.

Sastojke stavite u blender dok se ne povežu.

Lista seksi hrane koja povećava potenciju muškarca

1. Shiitake gljive – bogate vitaminom D, porcija od 100 g sadrži 24% dnevnog unosa vitamina D.
2. Brazilski oraščići – povećavaju prirodnu razinu testosterona, bogati su selenom što poboljšava pokretljivost spermija.
3. Kamenice – sadrže aminokiseline i cink te poboljšavaju izlučivanje seks hormona.
4. Lubenica – sadrži tvari koje potiču cirkulaciju krvi.
5. Maca korijen – prirodno povećava razinu testosterona i izdržljivost.
6. Luk – poboljšava rad reproduktivnih organa te povećava razinu testosterona i libida kod muškaraca i žena.
7. Češnjak – sadrži alicin koji povećava temperaturu tijela i razinu testosterona. Dobar je za seksualnu izdržljivost.
8. Datulje – su bogate aminokiselinama. Povećavaju razinu seksulane izdržljivosti, a i popularni su afrodizijak u sjevernim afričkim zemljama poput Nigerije.
9. Goji  bobice – koriste se kao seksualni tonik u azijskim zemljama jer povećavaju razinu testosterona.

2. Tajna seksi hrane – Može li miris hrane uzbuditi?

U različitim fazama života, možemo doživjeti nizak libido. U takvim situacijama osjetilna iskustva mogu poboljšati performanse i rezultirati većim seksualnim zadovoljstvom.

Nedavna istraživačka studija otkrila je da sjećanje na miris i ugodne emocije pokreću određene namirnice povećava dotok krvi u penis.

Stoga sljedeći put kad ste u krevetu i pripremate se za akciju pokušajte sljedećim namirnicama stimulirati osjetila svog muškarca.

Hrana koja povećava uzbuđenje kod muškaraca:

• vanilija,
• pita od jabuka,
• pečeno meso,
• lavanda,
• pita od bundeve.

Hrana koja povećava uzbuđenje kod žena:

• krastavac,
• lavanda,
• vanilija.

 3. Tajna seksi hrane – Povećava li afrodizijak seksualnu želju?

Je li hrana ili je do vašeg partnera? Znanstveno je dokazano da hrana nema nikakvog utjecaja na porast požude, odnosno seksualne želje. Sve fizičke reakcije posljedica su razmjene fizičkih i psihičkih emocija između partnera. No, tko kaže da hrana ne može biti zabavna?

4. Tajna seksi hrane – Može li hrana transformirati raspoloženje i smanjiti predmenstrualne tegobe?

Hrana ima pozitivan učinak na raspoloženje. Prehrana koja uključuje nemasne mliječne proizvode i plavu ribu koja je bogata vitaminom D dovodi do 50% smanjenja simptoma PMS-a.  Ako želite umanjiti učinak PMS-a svoje partnerice i smanjiti njene živčane ispade u onom periodu mjeseca, posegnite za sljedećim namirnicama:

Seksi hrana koja podiže raspoloženje i smanjuje PMS

• nemasno mlijeko,
• tvrdi sir,
• jogurt,
• losos,
• jaja,
• riba (pastrva, šaran, skuša, sardine).

Znate li vi neke namirnice koje povećavaju plodnost? Podijelite u komentarima.